胸を小さくする方法7選比較!短期間で簡単に小さくしたいなら必見!

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当サイトでは胸を小さくする方法についてご紹介していきます。

 

胸が大きいと男性からの視線が恥ずかしいし、太って見られるし、着たい服は着れないしで最悪ですよね。

 

何を隠そう私自身もFカップの持ち主で巨乳であることに悩んでいましたので、同じような悩みを持つあなたの参考になればと思いこのサイトを立ち上げました。

 

このサイトでは胸を小さくする7つの方法のご紹介とそれぞれのメリットやデメリット、そして最もバストダウンにベストな方法もご紹介していきます。

 

本気で胸を小さくする方法を探しているあなたはぜひ、こちらのサイトをチェックしていただけたらと思います。

 

 

胸を小さくする前に要確認!胸が大きくなる3つの原因とは?

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まずそもそもどうして胸は大きくなってしまうのでしょうか?まずは胸を小さくする前に、胸が大きくなってしまう3つの原因から確認していきましょう。

 

遺伝による先天的なもの

胸が大きくなってしまう原因の3割は遺伝が大きく関係していると言われています。

 

あなたのお母さん、もしくはおばあちゃんが巨乳の持ち主である場合、あなたも遺伝により巨乳になりやすい体質となっているわけなんですね。

 

もちろん100%必ず大きくなるわけではないですが、家族を見回してみて巨乳の人がいる場合はあなたの巨乳の原因は遺伝にある可能性が高いです。

 

女性ホルモンが過剰に分泌されている

エストロゲンとプロゲステロンと言う2種類のホルモンから構成される女性ホルモン。特にエストロゲンは女性らしさを強調させるために大きく関わるホルモンです。

 

肌や髪に潤いを出すなど嬉しい効果もあるエストロゲンですが、逆に過剰に分泌されると胸が大きくなる原因となってしまいます。

 

エストロゲンは思春期に最も多く分泌されるのですが、この時規則正しい生活を送っていたあなたは特にエストロゲンが大量に分泌された可能性があります。

 

皮肉なことに中学〜高校時代の正しい生活習慣が、あなたの胸を肥大させてしまっているかも知れないのです。

 

ぽっちゃり体型である

胸は乳腺組織が1割で残りの9割は脂肪で出来ています。つまり、ぽっちゃり体型になると必然的に胸にも脂肪がつき、大きくなってしまうということなんですね。

 

また、ただ単に食べ過ぎと言うだけでなく日頃の食生活も胸を大きくしている原因の一つになっていることもあります。

 

例えば、タンパク質やアミノ酸、そして大豆イソフラボンなどを多く食べると女性ホルモンの分泌を促しあなたをより女性らしい体付きへと変えてしまいます。

 

【徹底比較】胸を小さくする7つの方法を手軽さや期間で比べてみました

胸が小さくなる迄の期間 手軽さ 効果期待度
一日3杯以上のコーヒー 3か月以上 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単
アブラナ科植物を食べる 3か月以上 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単
筋トレやダイエット 3か月以上 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単
胸のマッサージ 3か月以上 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単
手術 手術後すぐに 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単
胸を小さく見せるブラ 着用後すぐに 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単
バストダウンクリーム 3か月が目安 胸,小さくする,短期間,簡単 胸,小さくする,短期間,簡単

※各項目は当サイト独自の判断基準による

 

上記の表のように、胸を小さくする7つの方法を手軽さや胸が小さくなるまでの期間、そして効果の期待度の3点から比較してみました。

 

それぞれの方法の特徴についても以下に紹介していきますので、気になるものがある場合はぜひチェックしてみてください。

 

バストダウンしたい女性必見!胸を小さくする7つの方法はこちら!

それでは胸を小さくする7つの方法についてそれぞれ解説していきたいと思います。どの方法が最も最適な胸を小さくする方法なのか、チェックしてみてださい。

 

胸を小さくする方法@:一日3杯以上のコーヒーを飲む

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巨乳を目指す人にとってコーヒーは天敵です。なぜなら、カフェインにはホルモン分泌を妨げたり利尿作用により胸を大きくする成分を体から排出してしまう効果があるからです。

 

逆に言えば、この性質を使えば胸が大きい女性は小さな胸を目指すことができるという訳ですね。

 

飲む量の目安は1日3杯程度が理想。ただし眠る前に飲むと不眠に陥ってしまいますので、18時までには飲み終えるようにすることをおすすめします。

 

ただし、即効性は期待しない方が良いでしょう。1日3杯のコーヒーを毎日の習慣にして、根気よく続けることが大切です。

 

胸を小さくする方法A:アブラナ科の植物を食べる

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胸を食事から小さくするのであれば、アブラナ科の植物を食べることおすすめします。

 

アブラナ科の植物にはインドールと言う成分が含まれており、このインドールが女性ホルモンの分泌を抑えてくれるんです。

 

ちなみに例えば大根・ブロッコリー・カリフラワー・菜の花などがアブラナ科の植物に当たります。意外と身近な植物が胸を小さくするのに一役買ってくれるんですね。

 

しかし、もちろん毎日食べ続けることが必要なので手間がかかりますし、栄養の偏りにも気を配らないといけません。

 

胸を小さくする方法B:筋トレやダイエット

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胸を小さくするのであれば筋トレやダイエットを行うのも有効です。胸の大半は脂肪で出来ていますので、その脂肪をエクササイズで燃やしてしまおうという理屈ですね。

 

おすすめの運動としてはウォーキングやジョギング、また筋トレであれば腕立て伏せ・ダンベル運動などが効果的です。

 

ネックを挙げるとすれば、毎日続けていかないと効果を実感できないところかな…。私のようにものぐさな性格ですと、3日坊主で終わってしまう可能性もあります。

 

 

胸を小さくする方法C:胸のマッサージをする

 

運動が苦手…でも、自宅で手軽に胸を小さくしたい。そう思うのであれば、胸を小さくするマッサージを行う方法もあります。

 

上記の動画でマッサージのやり方を解説していますが、胸を内側から外側へマッサージすることで脂肪を背中側に流すことができます。

 

また、ジャンプして胸を揺らすことで脂肪の燃焼を促すことも効果的。ただし、こちらも効果が出て来るまで毎日根気良く続ける必要があります。

 

胸を小さくする方法D:胸を小さくする手術を受ける

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すぐに確実に胸を小さくしたい!そんな風に考えているあなたは最終手段として、胸を小さくする手術というのを受けることもできます。

 

豊胸手術の逆バージョンですね。胸を小さくする手術を乳房縮小術と言いますが、費用はおよそ100万円前後となります。

 

残ながら手術の性質上、健康保険の対象外となってしまうためお値段が高くついてしまうのがデメリットです。

 

また、傷が残ると言うリスクもありますし、授乳機能に障害が出てしまうなどの危険性も考えられます。

 

 

胸を小さくする方法E:ブラで小さく見せる

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危険な事をせずに胸を小さく見せたい!と言うあなたはブラで物理的に胸を小さく見せる方法もあります。合わせて服装も胸を控えめに見せる格好にすれば鬼に金棒ですね。

 

しかし、どんなブラでもOKと言うわけではありません。力でただ胸を押し付けるだけのものですと、乳が横に流れてしまい形が崩れてしまう可能性があるからです。

 

ここ最近では、胸を小さくするための専用のブラがワコールなどから販売されていますので気になる場合は一度チェックしてみると良いでしょう。

 

バストの形や位置をしっかり保ちつつ、大きな胸を目立たなくしてくれます。

 

胸を小さくする方法F:バストダウンクリームを使う

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胸を小さくしたいあなたに、当サイトから最もおすすめしたいのがこのバストダウンクリームを使うと言う方法です。

 

世間ではバストアップクリームが人気ですが、私たちのように胸が大きくて悩んでいる人がいるのも事実。

 

そんな巨乳に悩む女性に向けて開発されたのがこの『バストダウン専門のクリーム』なんです。

 

もちろん効果には個人差があるものの、おおよそ3か月程度で効果を実感できる傾向にありますし、使い方もただバストに塗るだけと至って簡単です。

 

以下に、バストダウンクリームを最もおすすめする3つの理由についても詳しく解説していきますのでぜひご一読ください。

 

胸を小さくする方法に【バストダウンクリーム】を推奨する3つの理由

胸を小さくする方法としてバストダウンクリームを最も推奨する理由として、以下の3つのポイントに分けてまとめてみました。

 

乳房に直接塗ることでダイレクトに脂肪を燃焼できる

バストダウンクリームには胸をきゅっと引き締める成分が含まれています。

 

バストダウンクリームはクリームと言う性質上、胸に直接塗ることができるので、余分な脂肪に対しダイレクトにアプローチできるのが大きなメリットです。

 

胸が大きくなる原因でも説明した通り、巨乳になってしまうのには脂肪が大きく関係しているため効率的に胸を引き締め小さく見せることができるというわけなんですね。

 

厳選の美肌成分配合によりハリのある弾力肌をキープする

胸を小さくする過程で気になってしまうのが胸の型崩れですが、バストダウンクリームには胸にハリを与えやお肌の潤いをキープする成分がぎゅっと配合されています。

 

これら成分の相乗効果により、バストダウンクリームは胸を美しい形に保ちながら小さくできるのでいびつな形になってしまうのでは…と言う心配はいりません。

 

コンプレックスを解消しながら、スタイルアップを目指すことができる万能なアイテムなんです。

 

リスクが無くコスパも良い

次の章でも紹介しますが、この世に唯一のバストダウンクリームとして販売されているキューティーバストは最安値3,980円で購入することができ非常にお得です。

 

手術する場合ですと、普通に100万円以上のお金がかかってしまうことからも激安度で言えば破格ともいえるでしょう。お財布に優しいのは嬉しいですよね。

 

またお肌に優しい成分で構成されているため、安心して使うことがでます。

 

胸を小さくするなら【キューティーバスト】がおすすめ!

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様々なバストダウンの方法を解説しましたが、当サイトからはぜひ胸を小さくする方法としてバストダウンクリームの使用を推奨します。

 

ちなみに、実は現在販売されているバストダウンクリームはキューティーバストという商品ただ一つだけです。

 

私自身もこのキューティーバストを使うことで胸を小さくさせるに成功しました。

 

今なら最安値3,980円からお試しすることができますので、お得に胸を小さくするための絶好のチャンスと言えるでしょう。

 

気になる場合は以下の公式サイトで詳細な情報ゲットできますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

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